Читать книги онлайн , Читать книги бесплатно , Читать книги онлайн бесплатно

читать книги онлайн бесплатно
 
 

Онлайн библиотека lovereads.ru - читать бесплатно онлайн книги

читать книги онлайн бесплатно

Жанр - Медицина, страница № 198

Жанр Медицина

Эпигенетика. Управляй своими генами

02/06/2021 16:12

Эпигенетика. Управляй своими генами Автор: Ирина Мальцева , Михаил Гаврилов
Название: Эпигенетика. Управляй своими генами
Издательство: Издательство АСТ
Год: 2021
ISBN: 978-5-17-123203-0
Страниц: 330
Язык: Русский

Простыми словами, эпигенетика – это наука, которая изучает то, как можно влиять на работу наших генов, не меняя структуру молекулы ДНК, в которой они располагаются. Оказывается, что факторы внешней и внутренней среды, включая наше психоэмоциональное состояние, – благоприятные и не очень, – могут вносить свои коррективы в наше здоровье и здоровье будущих поколений. Можно ли «обезвредить» переданные прабабушкой еще в молодости риски диабета, сердечно-сосудистых заболеваний? Как не «наградить» своих детей и внуков ожирением и депрессией? Как защитить себя от рака, находясь в зоне риска? Авторы помогают разобраться в том, как влияет эпигенетика на повышение рисков распространенных хронических болезней цивилизации, а также как подготовиться к рождению здорового малыша. Благодаря прочтению этой книги вы получите практические рекомендации в области питания и изменения образа жизни – у вас появится мощный инструмент управления своим здоровьем. Помните – от нас самих зависит очень многое.

Количество просмотров: 14255

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Медицина

Лекарства ОТ Здоровья. Энциклопедия для посетителя аптеки

09/06/2021 09:17

Лекарства ОТ Здоровья. Энциклопедия для посетителя аптеки Автор: Олеся Кантышева
Название: Лекарства ОТ Здоровья. Энциклопедия для посетителя аптеки
Издательство: Издательские решения
Год: 2021
ISBN: 9785005307637
Страниц: 130
Язык: Русский

Почему ОТ, а не ДЛЯ здоровья? Нет, это не опечатка. Название говорит само за себя. Часто люди причиняют себе вред неправильным применением медикаментов. Я не пишу о том, КАКИЕ лекарства и ОТ ЧЕГО. Книга посвящена осознанному выбору. Как не запутаться в многообразии лекарств, не купить лишнего и не навредить здоровью. Простым языком для обычных посетителей аптеки. Будьте здоровы! Лечитесь осознанно!

Количество просмотров: 9313

Рейтинг онлайн книги: 5

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Медицина

Кости: внутри и снаружи

10/06/2021 10:47

Кости: внутри и снаружи Автор: Рой Милз
Название: Кости: внутри и снаружи
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2021
ISBN: 9785001696827
Страниц: 390
Перевод книги: Василий Горохов
Язык: Русский

Эта книга – живой иллюстрированный рассказ о костях, краеугольном камне для понимания здоровья и человеческой культуры. Хирург-ортопед Рой Милз не только объясняет биологический состав и структуру костей, показывает, как они растут, ломаются и заживают, но и знакомит читателей с медицинскими инновациями в области ортопедии. Помимо этого, он прославляет кость в нашей истории и демонстрирует множество ролей, которые кости играли в жизни человечества на протяжении тысячелетий. Книга подготовлена в информационных целях. Перед применением приведенных рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Количество просмотров: 13392

Рейтинг онлайн книги: 5

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Медицина

Одно лечит, другое калечит. Польза и риски при приеме лекарств, о которых не расскажут в аптеке

13/06/2021 08:36

Одно лечит, другое калечит. Польза и риски при приеме лекарств, о которых не расскажут в аптеке Автор: Екатерина Елисеева
Название: Одно лечит, другое калечит. Польза и риски при приеме лекарств, о которых не расскажут в аптеке
Издательство: Эксмо
Год: 2021
ISBN: 978-5-04-112575-2
Страниц: 200
Язык: Русский

Лекарства спасают, продлевают жизнь и повышают ее качество. Об их пользе знают все. А от рисков многим свойственно отмахиваться, ведь часто быстрое избавление от боли или странного ощущения кажется важнее, чем долгосрочные последствия для здоровья.В своей книге Екатерина Елисеева, д.м.н., профессор, клинический фармаколог и победитель премии «Здравомыслие», призывает читателей к большей внимательности и заботе о своем здоровье. Она поможет разобраться, как лекарства работают и почему важно соблюдать рекомендации врачей по их приему, даже если вы думаете, что вреда от таблетки или сиропа не будет. Автор затрагивает самые актуальные темы: формирование невосприимчивости к лекарствам, сознательное завышение пользы препаратов или занижение рисков при их приеме, возможность победы над гриппом, депрессией или старостью, принципы обеспечения россиян лекарствами и многое другое.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Количество просмотров: 11051

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Медицина

Счастливое старение. Рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо

01/07/2021 10:02

Счастливое старение. Рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо Автор: Дэниел Левитин
Название: Счастливое старение. Рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Год: 2021
ISBN: 9785001695868
Страниц: 800
Язык: Русский

В какой степени мы контролируем финал своей жизни и насколько он предопределен? Что можно сделать, для того чтобы остановить снижение когнитивной и физической активности, сопутствующее старению? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге известного нейробиолога и автора бестселлеров о природе возрастных изменений и о том, как можно прожить долго и что нужно делать сейчас (в любом возрасте), чтобы в 70, 80 и 90 жить полной жизнью. Книга предназначена для широкого круга читателей.

Количество просмотров: 36856

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Медицина

Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни

01/07/2021 18:10

Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни Автор: Дэйв Эспри
Название: Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2021
ISBN: 9785001696988
Страниц: 560
Перевод книги: Павел Шевцов
Язык: Русский

Принято считать, что, пройдя период расцвета, организм человека начинает неумолимо деградировать. Однако исследования Дэйва Эспри говорят о том, что этот процесс можно контролировать. Становиться старше — совсем необязательно означает стареть, напротив, количество прожитых лет — отличный стимул довести работу своего тела до совершенства, обретая при этом поистине сверхчеловеческие способности. Прочитав эту книгу, вы узнаете, как довольно простые, но полезные корректировки в питании, освещении, режиме сна и физической активности позволяют улучшить когнитивные функции, стать максимально энергичными и работоспособными и сохранять отличную форму на протяжении многих и многих лет.

Количество просмотров: 44835

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


читать книги онлайн бесплатно Страница номер

Резервные ссылки на сайт
(ВАЖНО!) Перейти