Читать книги онлайн , Читать книги бесплатно , Читать книги онлайн бесплатно

читать книги онлайн бесплатно
 
 

Онлайн библиотека lovereads.ru - читать бесплатно онлайн книги

читать книги онлайн бесплатно

Жанр - Психология, страница № 608

Жанр Психология

Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие

25/06/2022 08:26

Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие Автор: Нэнси Колиер
Название: Навязчивые мысли. Как прекратить бесконечный внутренний монолог, избавиться от негативных установок и обрести душевное спокойствие
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Год: 2022
ISBN: 9785001951193
Страниц: 170
Перевод книги: Дарья Олеговна Смирнова
Язык: Русский

Как избавиться от навязчивых мыслей и справиться с тревожностью, которую они вызывают? Психотерапевт с двадцатипятилетним опытом работы Нэнси Колиер предлагает инструменты и упражнения, основанные на практике осознанности и терапии принятия и ответственности (АСТ), благодаря которым вы научитесь наблюдать за своими мыслями и отделять себя от них, сможете прекратить бесконечный внутренний монолог, встретиться со своими сложными чувствами и начать управлять ими. Книга станет надежным помощником для всех, кто хочет изменить свою жизнь, изменив мышление.

Количество просмотров: 40977

Рейтинг онлайн книги: 5

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Психология

Они не изменятся. Как взрослым детям преодолеть травмы и освободиться от токсичного влияния родителей

27/06/2022 08:40

Они не изменятся. Как взрослым детям преодолеть травмы и освободиться от токсичного влияния родителей Автор: Нина Браун
Название: Они не изменятся. Как взрослым детям преодолеть травмы и освободиться от токсичного влияния родителей
Год: 2022
Перевод книги: Александра Усачёва
Язык: Русский

Если дети растут в семье эгоцентричных родителей, то, став взрослыми, они, вероятно, столкнутся с затяжными негативными последствиями этих нездоровых отношений. Психотерапевт Нина Браун предлагает практические инструменты, которые помогут осознать эти последствия, перестать зависеть от оценок и ожиданий родителей, сформировать адекватную самооценку. Вы сможете ограничить общение с родителями, если оно продолжает вас травмировать, или нормализовать отношения, если вам того хочется. Книга адресована взрослым, которые до сих пор пытаются залечить душевные раны, хотят выстроить здоровые границы и жить счастливой полноценной жизнью.

Количество просмотров: 19383

Рейтинг онлайн книги: 5

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Психология

Группа. Как один психотерапевт и пять незнакомых людей спасли мне жизнь

10/07/2022 09:55

Группа. Как один психотерапевт и пять незнакомых людей спасли мне жизнь Автор: Кристи Тейт
Название: Группа. Как один психотерапевт и пять незнакомых людей спасли мне жизнь
Издательство: Эксмо
Год: 2022
ISBN: 978-5-04-169940-6
Страниц: 350
Перевод книги: Элеонора Игоревна Мельник
Язык: Русский

Кристи Тейт – молодая девушка, лучшая ученица в своем классе юридической школы, успешно прошедшая практику в крупной фирме. Все в жизни девушки складывается прекрасно, но она едет по шоссе и в ее голове одна лишь навязчивая мысль: «Вот бы кто-нибудь прикончил меня выстрелом в голову».Эти маниакальные мысли отправляют ее на поиски терапии, и она попадает в нетрадиционную группу, возглавляемую харизматичным психотерапевтом. Доктор Розен выписывает ей рецепт из восьми слов, который наконец изменит ее жизнь: «Вам не нужно лекарство. Вам нужны только свидетели». Она занимает свое место и становится психологически и эмоционально обнаженной в комнате с шестью совершенно незнакомыми людьми.Групповая терапия разбивает ее на части, а затем собирает заново, чтобы все части наконец подошли друг другу.

Количество просмотров: 20067

Рейтинг онлайн книги: 5

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Психология

Почему он делает мне больно? Как распознать манипулятора и выйти из токсичных отношений

10/07/2022 14:22

Почему он делает мне больно? Как распознать манипулятора и выйти из токсичных отношений Автор: Татьяна Изумрудова
Название: Почему он делает мне больно? Как распознать манипулятора и выйти из токсичных отношений
Издательство: Эксмо
Год: 2022
ISBN: 978-5-04-169948-2
Страниц: 180
Язык: Русский

В глазах друзей и близких он выглядит идеальным. Все считают, что у вас прекрасные отношения, и в тайне завидуют вашему союзу. Но когда вы остаетесь наедине, от прежнего образа не остается ни следа. Он становится агрессивным, несдержанным в словах и выражениях и даже может поднять руку. Вспылив, он быстро отходит и затем ведет себя как ни в чем не бывало. Книга Татьяны Изумрудовой посвящена абьюзу в отношениях и будет полезна женщинам, которые: 1. Состояли в травматичных отношениях в прошлом и боятся испытать ту же боль в новых; 2. Являются жертвами токсичных отношений; 3. Испытывают психологическое давление со стороны партнера; 4. Безрезультатно пытаются спасти союз любыми возможными способами; 5. Находятся на распутье принятия решения о расставании.

Количество просмотров: 20672

Рейтинг онлайн книги: 4

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Психология

Эмоциональность. Как чувства формируют мышление

21/07/2022 10:08

Эмоциональность. Как чувства формируют мышление Автор: Леонард Млодинов
Название: Эмоциональность. Как чувства формируют мышление
Издательство: Издательство "Livebook/Гаятри"
Год: 2022
ISBN: 978-5-907428-49-2
Страниц: 310
Перевод книги: Шаши Александровна Мартынова
Язык: Русский

Нам твердили, что рациональное мышление – ключ к успеху. Но современные научные исследования доказывают, что эмоции важны ничуть не менее. Каждый день мы принимаем сотни решений – что съесть на завтрак, куда инвестировать и с кем общаться, – и роль чувств в принятии верных решений огромна.О роли эмоциональности – новая книга Леонарда Млодинова, американского физика и ученого, профессора Калифорнийского технологического института, специалиста по квантовой теории и теории хаоса, а также успешного популяризатора науки. Он легко и с юмором объясняет сухие научные факты.Книга – захватывающее исследование эволюции чувств, которое убедительно демонстрирует, что эмоции совсем не лишают нас ясности мысли, но напротив – обогащают нашу жизнь. Автор делится знаниями о природе мотивации и причинах мотивационных расстройств, включая зависимости. Помогает распознать истинные причины страхов, тревог и фрустрации, улучшить коммуникативные навыки и эффективно общаться с другими людьми. Он показывает, как сделать чувства своими союзниками и помощниками.

Количество просмотров: 21834

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


Жанр Психология

Динамика красоты. Как не съесть свое счастье

25/07/2022 09:04

Динамика красоты. Как не съесть свое счастье Автор: Александр Цапенко
Название: Динамика красоты. Как не съесть свое счастье
Издательство: Феникс
Год: 2022
ISBN: 978-5-222-35371-4
Страниц: 200
Язык: Русский

Книга, которую вы держите в руках, в доступной форме освещает психологические причины пренебрежения своей внешностью и нарушений пищевого поведения. Она заставляет посмотреть под другим углом на «случайности» и «обстоятельства», мешающие достижению результата. Метод проверен на практике. ВНИМАНИЕ! Книга содержит нецензурную лексику и информацию, которая идёт вразрез с модными идеями феминизма, популяризируемым и ставшим привычным мнением об отсутствии различий во взглядах на мир мужчин и женщин; которая может вызвать отторжение у людей, предпочитающих в это верить даже ценой рациональной оценки реальности. Задача резких фраз не шокировать читателя «патриархальным сексизмом», а заставить его снять розовые очки и, наконец, начать делать шаги к красоте и счастью. Слова имеют силу, у резких слов её иногда больше.

Количество просмотров: 36358

Рейтинг онлайн книги: нет

« Добавить Ваш комментарий »

Читать книгу


читать книги онлайн бесплатно Страница номер

Резервные ссылки на сайт
(ВАЖНО!) Перейти